Jetzt ist eine gute Zeit, die Leber mit einem wohltuenden Leberwickel in ihrer Entgiftungstätigkeit zu unterstützen. Ein feucht-warmer Wickel verstärkt die Durchblutung von Leber, Galle & Gallengängen, wodurch sich die Gefäße weiten und das Abfließen der Galle erleichtert wird.
So einfach geht’s
1 EL getrocknete Schafgarbe (stärkt die Leber und beugt Leberschäden vor) mit 200 ml heißem Wasser aufgießen und zugedeckt für 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen und den Sud in eine Schüssel geben. Ein Baumwolltuch (z.B. Gästehandtuch) in den warmen Sud legen und gut auswringen. Das warme Tuch auf die Leberregion legen, darüber ein größeres Handtuch und eine Wärmeflasche platzieren. Für ca. 20 Minuten den wohltuenden Wickel genießen.
Der günstigste Zeitpunkt für einen Leberwickel liegt zwischen 13 und 15 Uhr, denn hier befindet sich die Leber laut der Organuhr in der Ruhezeit. Aber auch die Zeit vor dem Schlafengehen eignet sich sehr gut dafür.
